Можно ли детям давать суши?

Эксперты утверждают, что в суши содержатся как полезные, так и потенциально вредные для детей продукты.

В суши содержатся витамины, минералы и белки, но содержащаяся в них сырая рыба может стать причиной расстройства желудка, отравления или даже гельминтоза. Также диетологи отмечают, что в морепродуктах много ртути, свинца и других тяжелых металлов. Имбирь и васаби, соевый соус, кальмары, копченая рыба, крабовые палочки и креветки – продукты, которые могут представлять опасность для детского здоровья.

Но родители должны знать, что существуют разновидности суши, которые не содержат продуктов, не рекомендованных для детей: горячие суши, суши с соленой рыбой, суши с овощами, сладкие суши.

Конечно, заказывая такое экзотическое блюдо для ребенка, родители должны убедиться, что ресторан работает с соблюдением всех санитарных норм, а также использует только свежие и качественные продукты. Кроме того, приготовить суши для ребенка можно и дома. Ингредиенты для них можно купить в специализированных магазинах или приготовить самостоятельно. Ведь ребенку не очень важно точное соблюдение классических традиционных рецептов. Больше всего детей радует сам процесс изготовления еды вместе со взрослыми.

В изготовлении и поедании суши присутствует элемент игры, во время которой ребенка можно познакомить с новыми продуктами, а также с культурой Японии. Если придерживаться классических рецептов для детей, то такие суши содержат весь необходимый для ребенка набор питательных веществ и микроэлементов. Поэтому время от времени можно разнообразить детский рацион таким интересным и необычным видом пищи.

Опубликовано: 31.03.2014

 Дневной сон ребенка: регулируем режим дня

Дневной сон ребенка: регулируем режим д…

Детский дневной сон является головной болью одних родителей и благословением других, так как это явл...

 Как подготовиться к родам

Как подготовиться к родам

Главное – позитивный настрой перед таким ответственным моментом!Подготовка к родам, как и в целом к ...

 Малыши – аудиалы, визуалы, кинестетики

Малыши – аудиалы, визуалы, кинестетики

По своей природе люди делятся на несколько типов – те, кто воспринимают информацию благодаря зрению,...

 Натуральное и полезное молоко для здоровья вашего ребенка

Натуральное и полезное молоко для здоро…

Натуральное молоко является богатым источником полезных веществ, так необходимых человеческому орган...

 Особенности развития ребенка-левши

Особенности развития ребенка-левши

Каждый родитель должен любить, ценить и уважать своего ребенка, ведь он – желанное и родное, такое н...