Закаливание активно применялось еще нашими бабушками и дедушками, которые таким простым способом желали поддержать свой организм в тонусе, укрепить его и повысить состояние иммунитета. До сих пор главной целью закалки является улучшение иммунитета детского организма, повышение его возможности опираться неблагоприятному влиянию окружающего мира. Благодаря закаливанию Ваши дети будут реже болеть, так как перепады температур они будут ощущать слабее, чем их незакаленные сверстники.
Закаливание благоприятно влияет на общее состояние организма, улучшает функционирование главных внутренних органов, активно развивает и укрепляет мышцы, а также улучшает метаболизм и состояние нервной системы. Уже в возрасте двух недель можно приниматься за закаливание Вашего ребенка – разумеется, после того, как его осмотрит педиатр и подтвердит, что здоровье малыша позволяет делать это. Однако во время закаливания каждый родитель должен помнить о важных правилах этого процесса.
Во-первых, раз уж Вы взялись за закаливание, то продолжайте его на протяжении целого года, без перерывов, которые совершенно недопустимы. Интенсивность этой процедуры, а также ее продолжительность можно и нужно повышать по мере того, как происходит процесс закаливания. Чем более регулярными станут процессы укрепления иммунитета Вашего ребенка, тем более успешным и продуктивным будет результат. Если же частые перерывы помешают Вам проводить процедуру постоянно, то и плоды будут нулевыми. Чтобы Ваш ребенок не боялся закаливания, облеките его в игровую форму – так малышу понравится сам увлекательный процесс, и он сам будет настаивать на его повторении. Читайте ему стихи, рассказывайте сказки, пойте песни, используйте игрушки или музыкальное сопровождение – все, что угодно, лишь бы это помогло заинтересовать ребенка, развить в нем желание продолжать закаливание. Процедура будет более эффективной, если Вы сможете сочетать ее с массажем. Следите за тем, чтобы организм ребенка во время процедуры не был подвергнут переохлаждению или перегреванию, так как это приведет к болезни.