Мало кто сейчас осознает четкую разницу между режимом дня и его ритмом, а различие этих двух понятий очень важно, особенно если речь идет о воспитании ребенка. Режимом называется определенное расписание, четко и жестко предписывающее каждое действие, запланированное Вами и обязанное быть проведенным.
Главные элементы дня, такие как сон, прием пищи, купание и бодрствование, должны всегда производиться в одно и то же время. Режим дня не терпит никаких изменений и обязан быть регулярным, строгим до тех пор, пока не изменится возрастная категория человека, придерживающегося его.
Ритм жизни отдаленно похож на режим, так как в его основе тоже лежит жесткое предписание, но ключевые события в нем могут сдвигаться, строгое соблюдение не обязательно. Ритм дня малыша очень важен, особенно если речь идет о первых годах его жизни.
Еще академик Павлов ввел термин режима дня в научный обиход, дал ему определение и доказал, что нарушение этого процесса ведет за собой множественные сбои функционирования организма человека, что может негативно сказаться на его здоровье. Разумеется, если речь идет о здоровье малыша, последствия могут быть более серьезными.
Впрочем, академик проводил свои исследования на животных, и не требовал от них сиюминутного соблюдения режима, так как добиться от них этого очень сложно. Его работа состояла в другом – в приучении подопытных к четкому и последовательному соблюдению повторения определенных действий в приблизительно одно и то же время.
Многие молодые мамочки на сегодняшний день позволяют себе пренебрегать режимом дня, не приучая своего ребенка к соблюдению ритмичных и привычных действий в одно и то же время. Современный мир слишком сильно влияет на них, поэтому мамочки чаще стремятся после родов поскорее восстановить тот ритм жизни, которым они жили до беременности. При этом они не расстаются с малышом и непроизвольно приучают его к своему жизненному темпу.
Частая и нерегулярная смена еды, непродолжительный сон и многие другие суетливые факторы негативно сказываются на здоровье ребенка, ведут к расстройствам его нервной системы, что приводит к нарушению работы организма малыша. Это чревато частыми расстройствами, плачем и капризами ребенка, нарушениями его сна, а также плохим самочувствием. Дети могут уснуть только тогда, когда полностью измотаются, их иммунитет ослабевает, в результате чего они чаще болеют и могут быть подвержены частым инфекциям. Возбудимость детей тоже возрастает в несколько раз.